裏高尾はヤマユリ街道だった

◆裏高尾（個人山行）
◆コース：　
日影BS～日影沢林道～小仏城山～富士見台（もみじ台の下側）～
稲荷山コース～6号路分岐～6号路～極楽湯
◆所要時間：4時間45分
◆距離：10.5km

「谷川岳・白毛門」中止で、ひまができたどら。
それなら、雨でも気にならない高尾周辺に行こうと決断！
昨年できた極楽湯に入ることを目的に、個人山行を実施しました。
高尾バス停で、以前の山の会のメンバーと合流しました。

今回のコース設定は、高尾山でもできるだけ人が少なく、
それでいて時々人が通るような、
女性一人でも不安を感じさせないコースにしてみました。

暑さでクラッ！ 堂所山

7月12日（火）堂所山
23日、24日の谷川岳・白毛門の足慣らしで堂所山へ。
訓練山行なのに、まさか手を挙げる同行者がいるとは予想外でした。

◆距離10.7km
◆歩行時間：4時間15分（標準歩行5時間45分）
◆コース：
夕焼け小焼け～黒ドッケ～大嵐山～三本松山
～関場峠～堂所山～底沢峠～美女谷温泉～
（以下舗装路）～相模湖駅
◆参加：ひまわり、どら

集合写真へ　登録者のみ

ペースが速いとは感じていなかったのですが、
写真の記録時間を調べてみたら、
堂所山までの前半だけで1時間短縮ペース。
思いのほか、飛ばしていたようです。
同行者に煽られました＾＾；

暑い中、お疲れ様でした～
でも、いい足慣らしになりました＾＾

さて、覚悟はしていましたが暑かったですね～
少しの風に、「いい風・・・」とホッとする。
よく確認したら、歩いているときだけで、立止まると無風でした。
自家発電の風しかない、自虐の旅の始まりです＾＾ｂ

山の水を科学する

登山において貴重なもの、口に入れるものならやはり水ですね。
今回は、水に関する知識をまとめてみたいと思います。

みなさんは山登りの際、どれくらいの量を持っていきますか？
季節で異なると思いますが、何らかの経験則で、自分なりの量を
決めていることと思います。
どらの場合は、
春・秋は1500ml、冬は1000ml、夏は2000mlを目途にしています。

本当は、運動量（行程の長さ）を考慮して事前準備するべきではと
考えています。
5時間の山登りと8時間の山登りでは、違いますものね＾＾